TACFIT e TRX BULGARIAN

Il Tacfit (Tactical Fitness) e’ un nuovo concetto di preparazione fisica ideale oltre che per gli atleti, anche per tutte quelle persone che per esigenze professionali, quali militari, forze dell’ ordine, corpi speciali, hanno la necessita’ di avere un condizionamento fisico specifico per l’ impegno a cui devono rispondere.

Il tacfit e’ un sistema d’ allenamento a circuito codificato e sviluppato in programmi, ogni programma copre un’esigenza specifica e presenta un tipo di lavoro diverso, garantendo così il coinvolgimento continuo e impedendo al corpo di abituarsi ad un solo tipo di lavoro.

Il TACFIT utilizza come primo attrezzo il corpo e lo abbina con strumenti quali kettlebells, palle mediche, sandbags, anelli, parallele da terra, elastici, con l’obiettivo di:

  • costruire in maniera funzionale forza,
  • resistenza
  • agilità
  • migliorare la stabilità
  • migliorare l’efficienza biomeccanica
  • sviluppare una massa muscolare di reale necessità atletica

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